Categoria Saúde e Bem-Estar

Na era digital, a exposição constante a telas causa fadiga ocular. A Regra do 20-20-20 é uma solução simples: a cada 20 minutos de uso de telas, olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos. Essa pausa relaxa os músculos oculares, reduz o ressecamento, minimiza dores de cabeça e pode ajudar a regular o sono. Integrar essa regra com alarmes e escolhendo um ponto fixo distante facilita a adoção do hábito, essencial para a saúde ocular e o bem-estar geral na vida digital.

A saúde sexual é um dos pilares fundamentais do bem-estar masculino. Embora seja muitas vezes associada apenas à performance física, há um universo psicológico por trás do desejo, da ereção e da satisfação. Atualmente, milhares de homens em todo o mundo enfrentam dificuldades íntimas que não estão ligadas à saúde física em si, mas sim ao fator emocional. Entre essas dificuldades, destaca-se a ansiedade de desempenho, uma condição silenciosa, porém devastadora, que afeta a vida íntima de muitos, independente da idade ou da experiência.

Neste artigo, vamos explorar a fundo esse problema que tem ganhado destaque, principalmente nas redes sociais e entre especialistas da saúde masculina. Com base em depoimentos reais, estudos científicos e orientações de profissionais da psicologia e da urologia, o objetivo é mostrar que a disfunção erétil causada por fatores emocionais é comum, tratável e reversível.

Vivemos em um mundo onde a correria e os compromissos nos empurram para rotinas pouco saudáveis. O problema é que muitos dos nossos hábitos cotidianos, aparentemente inofensivos, estão sabotando silenciosamente nossa saúde física e mental. O pior? Pouca gente percebe isso a tempo.

Neste artigo, o DeVigia te alerta para 10 comportamentos comuns que você provavelmente faz todos os dias e que estão prejudicando sua saúde a longo prazo. Prepare-se para se surpreender — e talvez repensar toda a sua rotina!

O anticoncepcional masculino está cada vez mais próximo de se tornar realidade e promete revolucionar os métodos contraceptivos disponíveis. Diferente das opções tradicionais que sempre recaíram sobre as mulheres, novas alternativas hormonais e não hormonais estão em desenvolvimento, com destaque para pílulas orais e géis testados com altos índices de eficácia. Especialistas apontam que essa inovação poderá transformar a saúde reprodutiva masculina e promover uma divisão mais justa da responsabilidade contraceptiva. No artigo, explicamos como funcionam essas tecnologias, quais os avanços científicos mais promissores, as vantagens em relação aos métodos atuais e o que ainda falta para chegarem ao mercado. Acompanhe tudo o que você precisa saber sobre essa nova era na contracepção.

Perder peso rapidamente é o desejo de muitas pessoas, especialmente quando há um evento importante chegando ou simplesmente para dar aquele pontapé inicial na jornada de emagrecimento. No entanto, é essencial que essa perda de peso seja feita de forma saudável, sem colocar o corpo em risco. Neste artigo, você vai aprender como perder peso em 5 dias com estratégias eficazes, confiáveis e que respeitam o bem-estar do organismo.

As pedras na vesícula, também chamadas de cálculos biliares, afetam milhões de pessoas no mundo todo. Embora muitas vezes passem despercebidas, essas formações sólidas compostas por colesterol ou sais biliares podem causar dores intensas e complicações graves. A busca por um tratamento natural para pedras na vesícula cresce a cada ano, impulsionada por quem deseja evitar cirurgias e controlar os sintomas de maneira mais suave.

Mas será que os métodos caseiros funcionam? Até que ponto chás, sucos e mudanças na dieta realmente ajudam? Neste artigo completo, você vai entender: O que causa pedras na vesícula, Quais os sintomas mais comuns, Receitas naturais que auxiliam no tratamento, Dieta ideal para evitar complicações, Quando procurar um médico, Mitos e verdades sobre os tratamentos naturais.